আজ আমি দীর্ঘ সময়ের জন্য উজ্জ্বল এবং তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠেছি। আমি গত রাতে আবহাওয়ার প্রতিবেদনটি পরীক্ষা করেছিলাম এবং জানতাম যে এটি বৃষ্টি হবে বলে আশা করা হচ্ছে, তবে আমি আকাশের প্রতিটি তারকা মেঘের জন্য ক্রিসমাসের অলৌকিক ঘটনা যা বৃষ্টিপাত বন্ধ করে দেবে তার জন্য কামনা করেছিলাম। তবে এরকম ভাগ্য নেই।
বেনের সাথে জ্বালানী এবং কথা বলার সময় আমি আমার রান থামিয়ে দিয়েছিলাম। এটি এমন নয় যে গ্রীষ্মে সাধারণত আমার মতো তাপকে পরাজিত করার জন্য আমাকে দরজা বের করতে হয়েছিল। স্টল, স্টল, স্টল।
আমার নতুন ভিডিও
চলমান পরামর্শটি কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকুন
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকার পরামর্শ চলমান পরামর্শ। হোম অর্ডারে থাকার সময় আপনি কি দৌড়াতে এবং বাইরে হাঁটতে পারেন? আপনার মুখ স্পর্শ এড়াতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে একটি পয়েন্টার রয়েছে …
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 25 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমি একটি কোভিড -19 পরীক্ষা পেয়েছি
05:16
লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:25
অবশেষে, আমি 16 মাইল রান 14 মাইল রান করে যাত্রা শুরু করি। আমি জানতাম যে বর্ষার দিনটি আমি ব্যাপকভাবে দীর্ঘকালীন করতে চাই না, তাই আমি এটিকে সংক্ষিপ্ত করে কাটাতে শান্তিতে আছি। আমি এখনও পুড়ে গেছি এবং অজুহাতগুলি নাড়াচাড়া করার আগে এবং এটি বেছে নেওয়ার আগে একটি শেষ সহজ দিনের জন্য নিজেকে সম্মতি দিয়েছি।
রান থেকে ফিরে আসার সাথে সাথে আমি একটি ছোট বাটি সিরিয়াল খেয়েছি যা 3 টি ছোট বাটিতে পরিণত হয়েছিল। আমি ক্ষুধার্ত ছিলাম এবং জানতাম যে আমি খাওয়ার আগে এটি 30 মিনিটের বেশি (আমার পুনরুদ্ধার উইন্ডো) হবে।
আপনি কি জানেন যে বৃষ্টিতে 14 মাইল চালানোর চেয়ে শক্ত কি?
পুরোপুরি ভিজে এবং বরফ স্নান করে রান থেকে ফিরে এসে ফিরে আসছেন। হ্যা, আমি করেছিলাম. আমি যে কারণটি পোড়েছি তার একটি অংশ আমি জানি যে আমি শারীরিকভাবে পুড়ে গেছে – আমার পাগুলি কেবল প্রতিটি দৌড়ে ক্লান্ত বোধ করে। আমি যতটুকু এটি করতে চাইনি, আমি জানতাম যে আমাকে করতে হবে।
ভাগ্যক্রমে, আমার ঠান্ডা থেকে দুর্দান্ত বিভ্রান্তি ছিল – রানার ওয়ার্ল্ডের সাম্প্রতিক সংস্করণ। আমি আমার গোড়ালি অনুভব করতে না পারলে এবং তারপরে গোসল না করা পর্যন্ত আমি কয়েকটি পৃষ্ঠা পড়ি।
আমি এই সংক্ষিপ্ত নিবন্ধটি শেষ করতে পাইনি – তবে আমি একটি বড় সপ্তাহের ধারণাটি খনন করছি!
এখন আমি ক্রিসমাস শপিংয়ের জন্য বন্ধ!
পরে দেখা হবে
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
বোস্টন ম্যারাথন ভিডিও সিরিজের জন্য প্রশিক্ষণ হোস্ট হ্যালো!
বোস্টন ম্যারাথন ভিডিও সিরিজের জন্য প্রশিক্ষণ হোস্ট হ্যালো!
হ্যালো! আমি হাইল্যান্ডের চালিত সহ ‘10, 000 মাইল টু বোস্টন ’নামে একটি ভিডিও সিরিজ হোস্ট করছি! আমরা হিলের একটি দল অনুসরণ করছি
2021 ম্যারাথন রেস আপডেট এবং ঘোষণা
2021 ম্যারাথন রেস আপডেট এবং ঘোষণা
2021 সালে ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন রানগুলির তালিকা ঘটছে races আপডেট এবং রেজিস্ট্রিটিও
ম্যারাথন-বিআইজি ভালুকের রেসের ফলাফল এবং পুনর্নির্মাণ
ম্যারাথন-বিআইজি ভালুকের রেসের ফলাফল এবং পুনর্নির্মাণ
রেভেল রান রেস সিরিজ ম্যারাথন বিগ বিয়ার রেস রেকাপ এবং শীর্ষ 10 তালিকা। রিভেল বিগ বিয়ারের সেরা মাইল এবং আমার সাথে চলছে
সিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি
সিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি
কীভাবে সিরিয়াল দুধ এবং হালকা সিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি তৈরি করবেন। বাস্তব ক্যালিফোর্নিয়া এমআই সহ সহজ সুস্বাদু সিরিয়াল দুধের রেসিপি
ক্র্যানবেরি এবং আখরোট সহ ক্যালিফোর্নিয়া ক্রিম পনির
ক্র্যানবেরি এবং আখরোট সহ ক্যালিফোর্নিয়া ক্রিম পনির
ক্র্যানবেরি এবং আখরোটের সাথে এই সহজ ক্যালিফোর্নিয়া ক্রিম পনিরের সাথে আপনার ছুটির দিনে ব্রাঞ্চটি নিন। এটি ক্লাসি মিশ্রিত করে
সৈকত এবং ক্রিম স্মুদিবাটি রেসিপি
সৈকত এবং ক্রিম স্মুদি বাটি রেসিপি
দই, পীচ, দুধ এবং পালং শাকযুক্ত একটি বাটি রেসিপি প্রোটিনে হালকা স্মুদি। সবুজ স্মুদি বাটি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।