মধ্যাহ্নভোজন ছিল বাম সবুজ মটরশুটি, বেকড পনির কার্লস এবং একটি ভেজি বার্গারের মিশ্রণ। এই পনির কার্লগুলি আসক্তি করছে!
আমি সাধারণত আমার খাবারে প্রোটিন প্রতিস্থাপন হিসাবে ভেজি বার্গার ব্যবহার করি তবে এটির খুব বেশি (5 গ্রাম) নেই। ভাগ্যক্রমে, আমি একটি ডিম ভিত্তিক প্রাতঃরাশ করেছি, তাই আমার রক্তে শর্কর
আমার সর্বশেষ ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও সরঞ্জামের মূল অনুশীলনগুলি আপনি কোনও রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত টিউটোরিয়াল একটি শক্তিশালী কোরের জন্য এবং আপনার ভারসাম্যকে চ্যালেঞ্জ জানাতে।
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 31 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
01:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:31
আমি গতকাল ডার্ক চকোলেট আচ্ছাদিত বাদাম টফি কেনার বাইরে নিজেকে কথা বলেছি, তবে এখনও ডার্ক চকোলেট বড় সময়ের জন্য আগ্রহী। আমি টিজে’র চকোলেট কললেটগুলির সাথে তৃষ্ণা পূরণ করার চেষ্টা করেছি, তবে সেগুলি এক নয়।
আমি প্রতিটি খাবারের পরে এক টুকরো আঠা থাকতাম। এটি আমার “খাওয়ার শেষ” সিগন্যালের মতো ছিল, তবে যেহেতু আমি এই মাসে মাড়ির পিছনে কাটানোর চেষ্টা করছি আমার কাছে খাবারটি বন্ধ নেই। এই মুহুর্তে এটি আমাকে একটি বিপর্যয় করছে বলে আমাকে একসাথে কাটানোর পরিবর্তে আমাকে একটি “সংযম” পদ্ধতির নিতে হতে পারে।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
হিউমাস রেসিপি সেরা আইডিয়া জাতীয় হামমাস দিবসের জন্য রাউন্ড আপ
হিউমাস রেসিপি সেরা আইডিয়া জাতীয় হামমাস দিবসের জন্য রাউন্ড আপ
হ্যালো! এটি জাতীয় হামমাস দিবস! হুমমাস এখনও আমার শীর্ষ 5 প্রিয় খাবারগুলির মধ্যে একটি [বোনাস পয়েন্টগুলি যদি আপনি ও এর 4 টি জানেন তবে
হালকা টক ক্রিম এনচিলাদাস- সহজ সাপ্তাহিক রাত রেসিপি
হালকা টক ক্রিম এনচিলাদাস- সহজ সাপ্তাহিক রাত রেসিপি
স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলিতে ভরা সহজ এনচিলাদাস রেসিপি! এই হালকা মেক্সিকান ক্লাসিক একটি দুর্দান্ত ডিনার এবং তৈরি করে
বাদাম মাখন এবং কাজু মাখনের সাথে নতুন চোবানি দই
বাদাম মাখন এবং কাজু মাখনের সাথে নতুন চোবানি দই
নতুন চোবানি বাদাম মাখন গ্রীক দই এবং চিনাবাদাম মাখন চেক্স সিরিয়াল পর্যালোচনা এবং তথ্য। বাদাম মাখনের সাথে দই বাটি
3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি
3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি
সহজ 3 উপাদান কুমড়ো কুকি রেসিপি। লাইটার রেসিপিটির জন্য তেলের পরিবর্তে কুমড়োর সাথে কেক মিশ্রিত কুকিজ। অস্ত্রোপচার
ক্যালিফোর্নিয়া পনির সহ সহজ মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি
ক্যালিফোর্নিয়া পনির সহ সহজ মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি
সহজ এবং স্বাস্থ্যকর মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি। মটরশুটি, ক্যালিফোর্নিয়া পনির, বেল পি সহ এই দ্রুত মধ্যাহ্নভোজ বা ডিনার মেক্সিকান পিজ্জা ব্যবহার করে দেখুন
3-2-1 ভেজি সহ গ্রিলড পনির
3-2-1 ভেজি সহ গ্রিলড পনির
ভেজি গ্রিলড পনির রেসিপি। জাতীয় গ্রিলড পনির দিবসের জন্য স্বাস্থ্যকর গ্রিলড পনির। রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া দুধ সেরা গ্রিলড
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।