আপনি ল্যামব্লোগেরাইটিস গণনা না করলে আমার কোনও সনাক্তযোগ্য স্বাস্থ্য সমস্যা নেই তবে আমি এখনও বিকেলে অদ্ভুত বোধ করি। আমার ক্ষুধা দিনের অনেকটা চলে গিয়েছিল, যা ইঙ্গিত দেয় যে আমি অবিশ্বাস্যভাবে অসুস্থ ছিলাম কারণ আমি সবসময় ক্ষুধার্ত। সর্বদা.
সুতরাং, আমি রাতের খাবারের জন্য কিছু পরিকল্পনা করিনি। বেন যখন রুটিন বার্গার গ্রিলের পরামর্শ দিলেন তখন আমি এতে লাফিয়ে উঠলাম। আমি কিছুক্ষণের জন্য সেই জায়গাটি চেষ্টা করতে চাইছিলাম।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটার জন্য মুখোশের ধারণাগুলির মুখোমুখি। আপনার কি কোনও ফেস মাস্ক এবং রানারদের জন্য সেরা বিকল্পগুলি পরতে হবে?
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
01:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15
আমি তাদের ভেজি বার্গার সম্পর্কে ভাল জিনিস শুনেছি, তবে তাদের মেনুতে ক্যালোরি গণনা রয়েছে এবং নিয়মিত বার্গার এবং ভেজি বার্গারে ঠিক একই পরিমাণ রয়েছে। আমি দুজনের মধ্যে বেড়াতে ছিলাম তা বিবেচনা করে আমি আলাদা কিছু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম (আমার জন্য) এবং একটি আসল বার্গার কিনেছি। বেন এমনকি ভেবেছিল আমি যখন এটি চেয়েছিলাম তখন আমি রসিকতা করছি!
আমি আপনাকে বলতে পারি না যে এটি কত বছর ধরে বিবেচনা করছে যে আমি একটি হ্যামবার্গার কিনেছি! (আক্ষরিকভাবে কেবল আমার মস্তিষ্ককে মনে রাখার চেষ্টা করছে)) এটি ভুল অনুভূত হয়েছিল। প্রায়শই আমি ভুলে যাই যে আমি আর নিরামিষ নই – এটি কি অদ্ভুত? (যদিও আমি ভেজি না হলেও আমি এখনও লাল মাংস বা শুয়োরের মাংস খাই না। এটি একটি স্বাদ পছন্দ এবং একটি স্বাস্থ্যকর সুবিধা))
তবে আজ রাতের খাবার খাবার এবং আমি এটি নিয়ে চিন্তা করব না।
আমরা পেঁয়াজের রিং এবং ফ্রাইয়ের একটি কেনা ভাগ করেছি। এটি বেশ মজাদার, তবে সুস্বাদু ডিনার ছিল।
বেনও মোচা শেক পেয়েছিল। তবে, কফির স্বাদযুক্ত জিনিসগুলি আমার ফ্যাভ নয় তাই আমরা দইয়ের জন্যও আঘাত করি।
কার্ব লোডিং বা জীবন উপভোগ করছেন? তুমি ঠিক কর. আমি বলি এটি দুটোই।
এখন এটি মোশন পিকচারের সময়। আগামীকাল ইয়া দেখুন।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার মানসিকতা হ’ল যা আপনাকে সত্যই আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি থেকে বিরত রাখে। এটি আপনার দ্রুত বা দূরে চালানোর ক্ষমতা নয়
কীভাবে খারাপ রুটিন হ্যাক বন্ধ করবেন – 126
কীভাবে খারাপ রুটিন হ্যাক বন্ধ করবেন – 126
খাওয়া, দ্বিপাক্ষিক খাওয়া বা অন্য কোনও খারাপ অভ্যাস বন্ধ করার কৌশল। আপনাকে ডায়েট খনন করতে সহায়তা করার জন্য সেরা স্বজ্ঞাত খাওয়ার ধারণা a
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপি
একটি দুঃস্বপ্নের চেয়েও খারাপ
একটি দুঃস্বপ্নের চেয়েও খারাপ
প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে রাতের আতঙ্ক নিয়ে আমার অভিজ্ঞতা। রান ইট পুনরাবৃত্তি লাইফ আপডেট এবং রাতের আতঙ্কের অভিজ্ঞতা। সংস্থান
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি দৌড়ানোর আগে কী খাবেন এবং কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান স্ন্যাক আইডিয়া এবং হাফ ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ
রানারদের জন্য পুষ্টি – ফিট চ্যালেঞ্জ সপ্তাহ 5 চালান
রানারদের জন্য পুষ্টি – ফিট চ্যালেঞ্জ সপ্তাহ 5 চালান
রানারদের জন্য সেরা ডায়েট কী? রানারদের জন্য পুষ্টি ধারণা। জন্য ম্যাক্রোচলমান, খাবার পরিকল্পনার আইডিয়া এবং কার্বস
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।