আমি সাধারণত পুষ্টি, ডায়েট প্ল্যানের পাশাপাশি চলমান পরামর্শের জন্য অনুরোধ করি। যখন কেউ আমার পরামর্শ জিজ্ঞাসা করে তখন আমি এটিকে অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে নিই। আমি বুঝতে পারি যে অতীতে সময়গুলি যখন আমি অন্যকে গাইডেন্সের জন্য জিজ্ঞাসা করেছি তখন আমি সাহায্যের জন্য সত্যই উদ্বিগ্ন ছিলাম। আমি এই বিষয়ে যে খুব ভাল গাইডেন্স সরবরাহ করেছি সে সম্পর্কে আমি বিশ্বাস করতে শুরু করেছি। আমি সত্যিই বিশ্বাস করি যে খুব ভাল নির্দেশিকা শব্দের সাথে সরবরাহ করা হয় না, তবে উদাহরণ দ্বারা দেখানো হয়েছে। আমি উদাহরণ দিয়ে নেতৃত্ব দেওয়ার পাশাপাশি আমার পছন্দের ব্লগগুলি হ’ল মহিলাদের পাশাপাশি গাই যারা অনলাইন স্বাস্থ্যকর, সুষম জীবন অনলাইনের পাশাপাশি তারা যা করে তার জন্য ক্ষমা চাইতে বা বৈধতা দেওয়ার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে না।
আমি এখনও একটি স্বজ্ঞাত ভোজন হিসাবে শেষ করার প্রক্রিয়াধীন রয়েছি, সুতরাং আমার বিকল্পগুলি সর্বদা সেরা নয়, তবে আমি অনলাইনে একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবন যা আমার জন্য বোঝায় তা অনলাইনে লক্ষ্য রাখি। আমি অগ্রগতির জন্য লক্ষ্য করছি, পরিপূর্ণতা নয় পাশাপাশি বিশ্বাস করি যে আমি প্রতিদিন উন্নয়ন করছি। আমি উদাহরণ দিয়ে নেতৃত্ব দেওয়ার চেষ্টা করি? তবে, কারণ আমার বিএফএফ গাইডেন্সের জন্য জিজ্ঞাসা করছে আমি উদ্ধৃতি সম্পর্কে অত্যন্ত দার্শনিক হয়েছি। ক্যাটলিন সত্যিই আজ সকালে উদ্ধৃতি সম্পর্কে প্রকাশ করেছেন পাশাপাশি আমি আমার পছন্দসই উক্তিগুলি সম্পর্কে বিশ্বাস করতে শুরু করেছি! তারপরে, আমি আজ টুইটারে এসেছি:
আমার নতুন ভিডিও
অপ্রচলিত বইয়ের পাশাপাশি নেটফ্লিক্স মূল্যায়ন
বইটি এবং নেটফ্লিক্স সিরিজের পর্যালোচনা – অপ্রচলিত। একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই, পডকাস্ট পাশাপাশি ভিজ্যুয়াল হোম বিনোদন মূল্যায়ন সিরিজ।
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 28 সেকেন্ড
পরবর্তী
দৌড়ানোর পাশাপাশি বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশের পরামর্শগুলি
07:15
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:28
সর্বাধিক কোটস “আপনার দুর্বল অনুশীলনগুলি জয় করুন বা তারা আপনাকে আধিপত্য করবে” ” – রব গিলবার্ট
এটি মজার বিষয় ঠিক কীভাবে কিছু ক্ষেত্রে আপনি কেবল সেরা সময়ে আপনার কী শুনতে প্রয়োজন তা সুনির্দিষ্টভাবে এসেছেন! এটি এখন আমার কাছে অত্যন্ত অনুপ্রেরণামূলক। আমি ক্লান্ত/সংবেদনশীল/বিরক্তিকর খাওয়ার আমার দুর্বল অনুশীলনের উপর আধিপত্য বিস্তার করার জন্য আমার সবচেয়ে কঠিন চেষ্টা করছি। আমি যখন সেই পরিস্থিতিতে থাকি তখন আমার নিজের কাছে পুনরাবৃত্তি করার জন্য এটি কেবল মন্ত্র।
প্রশ্ন: আপনার যখন অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হয় বা কোনও সমস্যা হয় তখন আপনার নিজের কাছে একটি উদ্ধৃতি রয়েছে?
আমি: আমি আপাতত উপরেরটিকে বেছে নিচ্ছি! তবে আমি একইভাবে একটি চলমান উদ্ধৃতি পেয়েছি আমি কিছু ক্ষেত্রে নিজেকে দীর্ঘ রান করে বলি …
“আপনার সমস্ত জীবন আপনাকে এমন কাজগুলি বলা হয় যা আপনি করতে পারবেন না। আপনার সমস্ত জীবন তারা জানাবে যে আপনি যথেষ্ট পর্যাপ্ত বা শক্তিশালী বা যথেষ্ট দক্ষ নন। তারা জানাবে যে আপনি ভুল উচ্চতা বা ভুল ওজন বা এটি খেলতে বা এটি হতে বা এটি সম্পাদন করার জন্য ভুল ধরণের। তারা আপনাকে বলবে না, এক হাজার বার না, যতক্ষণ না সমস্ত কোনও অর্থহীন না হয়ে যায়। আপনার সমস্ত জীবন তারা আপনাকে না বলবে, বরং দৃ firm ়তার সাথে পাশাপাশি অত্যন্ত দ্রুত। পাশাপাশি আপনি তাদের হ্যাঁ বলবেন
এখন আমার সাধারণ উদ্ধৃতিতে একটি দুর্দান্ত জীবন প্রয়োজন! ব্রাউজ অবিরত …
দুপুরের খাবার বিরক্তিকর ছিল! আমি সত্যিই এটি স্যুইচ আপ করার প্রয়োজন। তবে, রাতের খাবারের পরে যখন আমি আমার স্যামি তৈরি করি তখন আমার দুর্দান্ত দাঁতটি সতর্কতা পাশাপাশি আমি যা চাই তা দুর্দান্ত কিছু তাই আমি একটি দুর্দান্ত স্যান্ডউইচ = পিবি এবং জে তৈরি শেষ করি। আমি একটি নাস্তার জন্য অর্ধেক পিবিএন্ডজে খাওয়ার বিষয়ে বিশ্বাস করছি যাতে আমি আরও বেশি মজাদার এবং দুপুরের খাবারের জন্য খাবার ভরাট করে আনন্দিত করতে পারি। আমি এখন কিছু প্রিটজেলগুলিতে স্ন্যাক করছি যেহেতু আমি ক্ষুধার্ত বোধ করি এবং পাশাপাশি আমি কেবল দুপুরের খাবার খেয়েছি! আমার অবশ্যই সপ্তাহের বাকি অংশের জন্য আলাদা কিছু প্যাক করার প্রয়োজন! আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আমি সপ্তাহের বাকি অংশের জন্য পিবি অ্যান্ড জে ছাড়াও কিছু করব!
অন্যান্য আকর্ষণীয় খবরে আমি আদর্শ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার পাশাপাশি সুস্থতা শংসাপত্রের জন্য পুষ্টির দিকে 2 টি প্রোগ্রাম নিচ্ছি! তারা আগামীকাল শুরু! হ্যাঁ!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
একটি অগ্রগতি কি পাশাপাশি ঠিক কীভাবে তাদের দ্রুত চালানোর জন্য করা যায়
একটি অগ্রগতি কি পাশাপাশি ঠিক কীভাবে তাদের চালানোর জন্য করা যায়দ্রুত
ঠিক কীভাবে দ্রুত চালানো যায়। চলমান স্ট্রাইডস – ওয়ার্কআউট ড্রিল গতির কাজ চালান। নতুন স্পিড ওয়ার্কআউট সহ দ্রুততর পাশাপাশি পিআর পেতে প্রশিক্ষণ
দ্রুত পরামর্শ চালান – আপনার মন্ত্র
দ্রুত পরামর্শ চালান – আপনার মন্ত্র
একটি মন্ত্র দিয়ে দ্রুত চালান। দ্রুত চালানোর জন্য সবচেয়ে ভাল পদ্ধতিটি হ’ল ইতিবাচক থাকার পাশাপাশি চালিয়ে যাওয়া। টিএইচ সহ একটি চলমান মন্ত্র নির্বাচন করুন
রান অভিজ্ঞতার প্রশিক্ষক নাট হেলমিংয়ের সাথে কীভাবে আঘাতগুলি চালানো এড়ানো যায়
রান অভিজ্ঞতার প্রশিক্ষক নাট হেলমিংয়ের সাথে কীভাবে আঘাতগুলি চালানো এড়ানো যায়
আজ আমি প্রশিক্ষক নাটকে রান অভিজ্ঞতা থেকে জিজ্ঞাসা করছি যে ইনজুরি চালানো এড়াতে আমরা কী করতে পারি শীর্ষ ট্রিক ম্যাজিক পিলটি কী
2020 লক্ষ্য – একইভাবে ব্লগিংয়ে ফিরে যাই হোক না কেন
2020 লক্ষ্য – একইভাবে ব্লগিংয়ে ফিরে যাই হোক না কেন
হ্যালো!! ঠিক কেমন আছেন? আমি গত 2 সপ্তাহের মধ্যে একটি দীর্ঘ সময় ব্যয় করেছি সত্যই আমার নতুন বছরের রেজোলিউশনগুলির পাশাপাশি লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে বিশ্বাস করে
একটি রান পরে প্রসারিত জন্য 5 সহজ পরামর্শ
একটি রান পরে প্রসারিত জন্য 5 সহজ পরামর্শ
ঠিক কীভাবে একটি রান পরে প্রসারিত করা যায়। রানারদের জন্য প্রসারিত শুরু করার জন্য 5 টি পরামর্শ। ঠিক কতটা সাধারণভাবে পাশাপাশি ঠিক কতক্ষণ আপনার স্ট্রেচের পাশাপাশি ই করা উচিত
রানারদের জন্য মানসিক প্রশিক্ষণ প্রকাশ
রানারদের জন্য মানসিক প্রশিক্ষণ প্রকাশ
হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন চালানোর জন্য কীভাবে আপনার মনকে প্রশিক্ষণ দেওয়া যায়। রানারদের জন্য মানসিক প্রশিক্ষণ পাশাপাশি সেরা তালিকা
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।