হ্যালো! কেমন চলছে? এখানে আমার নতুন লিল রুমমেটের সাথে ভয়াবহ হয়ে উঠছে ব্যতীত আমাকে প্রথম দিকে দরজার বাইরে উঠতে হবে এবং তার পোপ না হওয়া পর্যন্ত তাকে চারপাশে অনুসরণ করতে হবে। তিনি সাধারণত আমার পিতামাতার সাথে থাকেন এবং তারা কেবল প্রতিদিন সকালে তাকে ইয়ার্ডে বের করে দেয় তাই আমাদের মধ্যে কেউই এই ব্যবস্থায় অভ্যস্ত না। […]
আমি কাজ করার পদ্ধতিতে আইসড কফি পান করেছি তা উল্লেখ করতে আমি ব্যর্থ হয়েছি। আমি আজ থেকে আমার পানীয়গুলি ট্যালি করছি এবং সেই সাথে আগামীকাল “মনিকা এককভাবে খরার জন্য দায়বদ্ধ” প্রতিযোগিতার চ্যাম্পিয়নকে প্রকাশ করব। কাজের পরে আমি আমার নাস্তা নিয়ে কিছুটা পাগল হয়ে গেলাম। আমি দই রাখার ইঙ্গিত দিয়েছি, তবে এটি বরং দইয়ের বাটিতে পরিণত […]
আমি সর্বদা সকালে প্রথম জিনিস চালানোর জন্য বেছে নিই, তবে ব্লগের জিনিসগুলি আমাকে বিভ্রান্ত করেছিল এবং আমি বুঝতে পারি নি যে এটি এত দেরি হচ্ছে। আমি কাজ করার সময় চেরিগুলিতে নাস্তা করেছিলাম, তবে আমার পেট গ্র্যাম্বল হতে শুরু করে এবং আমাকে সিদ্ধান্ত নিতে হয়েছিল – চালাতে বা খেতে হবে? আমি আমার রান করার আগে প্রাতঃরাশে […]
অডিও প্লেয়ার 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস আমার সর্বশেষ ভিডিও আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ আমি একদিনে যা খেয়েছি। রানার থেকে খাদ্য ডায়েরি বর্তমানে ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিচ্ছে না। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস প্লাস টিপস। […]
আপনি ল্যামব্লোগেরাইটিস গণনা না করলে আমার কোনও সনাক্তযোগ্য স্বাস্থ্য সমস্যা নেই তবে আমি এখনও বিকেলে অদ্ভুত বোধ করি। আমার ক্ষুধা দিনের অনেকটা চলে গিয়েছিল, যা ইঙ্গিত দেয় যে আমি অবিশ্বাস্যভাবে অসুস্থ ছিলাম কারণ আমি সবসময় ক্ষুধার্ত। সর্বদা. সুতরাং, আমি রাতের খাবারের জন্য কিছু পরিকল্পনা করিনি। বেন যখন রুটিন বার্গার গ্রিলের পরামর্শ দিলেন তখন আমি এতে […]
আমার পরিদর্শন করার পুরো বিকেল ছিল তাই আমি কাজের আগে সত্যই দুর্দান্ত জ্বালানী নিশ্চিত করেছিলাম! আমি কে মজা করছি? আমি গাড়িতে হাঁটতে যতটা জ্বালানী। (আমি একইভাবে আধা পিবি অ্যান্ড জে ছিল যেহেতু আমি ক্ষুধার্ত ছিলাম)) আমি দর্শনগুলির মধ্যে দীর্ঘ সময় শেষ করেছি এবং পাশাপাশি জিএনসি থেকে এই এলোমেলো বারটি ধরেছি। এটি দুর্দান্ত স্বাদগ্রহণ ছিল না, […]
ভাল চলছে। আমি যখন অরল্যান্ডোতে পৌঁছেছিলাম তখন থেকেই আমি অসুস্থ হয়ে পড়ার লড়াই করছি। আমি অবতরণ করার সাথে সাথে এটি অনুভব করেছি এবং সেই সাথে 6 টি উদীয়মান-সিএস পান করার জন্য নিরর্থক চেষ্টা করেছি আশা করি এটি জীবাণুগুলি বাতিল করে দেবে। আমি কখনই পূর্ণ-বেঞ্চযুক্ত অসুস্থ পাইনি, তবে আমার কাছে সবচেয়ে ঘৃণ্য কাশি রয়েছে যা সবেমাত্র […]
আমি সাধারণত পুষ্টি, ডায়েট প্ল্যানের পাশাপাশি চলমান পরামর্শের জন্য অনুরোধ করি। যখন কেউ আমার পরামর্শ জিজ্ঞাসা করে তখন আমি এটিকে অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে নিই। আমি বুঝতে পারি যে অতীতে সময়গুলি যখন আমি অন্যকে গাইডেন্সের জন্য জিজ্ঞাসা করেছি তখন আমি সাহায্যের জন্য সত্যই উদ্বিগ্ন ছিলাম। আমি এই বিষয়ে যে খুব ভাল গাইডেন্স সরবরাহ করেছি সে সম্পর্কে […]
আমাকে আজ একটি নতুন পারমিটের জন্য ডিএমভিতে যেতে হয়েছিল। ভাগ্যক্রমে, আমি একটি দর্শন করেছি যাতে এটি খুব বেশি বেদনাদায়ক ছিল না। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি বুঝতে পারি নি যে আমাকে জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে, “আপনি এখন কতটা মূল্যায়ন করবেন?” উম, আমি অনুমান করি যে এটি স্পষ্ট যে আমি মিথ্যা বলেছিলাম যে গতবার কি আশাবাদী ছিল? খোঁচা! আমি এটিকে […]
আমি বুঝতে পারি না যে সমস্ত ওয়াফলগুলি কেন অবিশ্বাস্যভাবে সহজ পাশাপাশি অবিশ্বাস্য ফরাসি টোস্ট উপায় তৈরি করা হয় না! আজ অবধি … কোনও দৌড় বা দীর্ঘ সময় পরের দিনটি আমার জন্য সর্বদা একটি অতি ক্ষুধার্ত দিন। এটি কি অন্য কোনও ব্যক্তির কাছে ঘটে? (আমি এই রেসিপিটি প্রকাশের আগের দিন আমি ওসি ম্যারাথন চালিয়েছি!) দুর্ভাগ্যক্রমে, আমার […]